Школа
«Українська федерація йоги» — це школа Йоги. Об'єкт докладання знань і практик йоги — людина разом з її почуттями, відчуттями, свідомістю, мисленням, поведінкою і тілом.
У нашому розумінні, не існує єдиної традиції Йоґи. Подібно до науки, знання йоги формуються всіма, хто її вивчає — незалежно від віку, країни та школи. Подібно до мистецтва, йога не пізнається тільки в теорії. Ми вважаємо, що її знання невідривні від практики. Тому методи і техніки йоґи ми вивчаємо стосовно поточного часу і місця знаходження практиків.
Школа — це вчителі та учні, які практикують йоґу в єдиній методиці, у центрі якої ідеї та знання, навколо яких вибудовується наша практика.
Методика
Програма навчання йоґи починається з таких тем:
• Хатха-йоґа — класичні асани, пранаями та сучасні комплекси і стилі.
• Анатомія людини на рівні рухових патернів і дихання.
• Створення індивідуального комплексу.
• Чакральний дискурс — мова описання почуттів, емоцій та мотивації людини.
• Чакральна психодіагностика — спосіб визначення емоцій і почуттів людини залежно від її зовнішніх форм поведінки і жестів.
• Чакральні тренінги — муладхарні (тілесні), свадхіштханні (танцювальні, з сексуальної освіти), маніпурні (бойові, командні), анахатні (парних стосунків, пропрацювання негативних емоцій), вішуддхівські (творчі), аджанівські (інтелектуальні).
• Медитації та психопрактики — вправи, спрямовані на підвищення усвідомленості і контроль мислення.
• Історія та філософія йоґи, перетини йоґи з психологією.
Групи йоґи даної методики можуть називатися «Йоґа», «Велика йоґа», «Класична йоґа», «Філософія йоґи», залежно від інструктора.
Ідеї нашої методики можна знайти в книгах Андрія Сафронова «Йоґа: історія ідей та поглядів», а також «Йоґа: фізіологія, психосоматика, біоенергетика».
Напрями навчання в Школі
Декілька команд інструкторів викристалізували власний стиль викладання:
команда Ірини Сікорської 
Програма навчання в школі відрізняється для людей молодших і старших 35+ (вріддхі-йоґа). Цей поділ пов'язаний з віковими фізіологічними особливостями і різним типом актуальних життєвих завдань. Він умовний, і більш точно вибрати групу можна на індивідуальній співбесіді з інструктором.
Йогатерапія – лекції і курси цього напряму допомагають створити індивідуальний комплекс з урахуванням особливостей практика. Інструктори цього напряму створюють комплекси для терапії різних захворювань.
Кайя-йоґа — школа тілесності, в основі якої хатха-йоґа та сучасні тілесні напрямки. Її мета — фізичний та естетичний розвиток тіла.
Сандхаана-йоґа — стиль хатха-йоґи, завданням якого є ввімкнення чакр анахати і маніпури на рівні роботи з тілом.
Санскрит — викладання санскриту за нашою власною методикою аж до перекладу першоджерел йоґи.
Детальні матеріали з більшості напрямів можна знайти в Бібліотеці йоґи.
Визначення Йоги
В основі нашого розуміння йоґи лежить визначення Андрія Сафронова, наведене в цій лекції. Це ж визначення — в основі нашої методики викладання йоґи.
Якщо коротко, слово "йоґа" використовується нами в трьох значеннях: як назва системи розвитку особистості, як гармонійний стан практика — переживання зібраності, що виникає в результаті медитацій, і як філософська система знань.
Географія Школи
Наші інструктори викладають в Україні, Австрії, Великобританії, Німеччині, Грузії, Ізраїлі, Іспанії, Канаді, Нідерландах, Польщі, Франції, Швейцарії, Румунії.
Історія Школи
Методика нашої школи почала формуватися 1993 року на семінарах Андрія Сафронова. Андрій Григорович — президент Української федерації йоґи.
З 1999 року його учні почали викладати йоґу в інших містах, засновуючи власні студії та команди викладачів.