Контроль эмоций в йоге

Другой пример — «уверенность». Человека делает уверенным концентрация на цели и настойчивость в достижении желаемого, а не знание, что такое слово существует.

Чтобы научиться чувствовать, нужны осмысления и практики.

— список эмоций не поможет научиться выражать чувства.

Историями о неразделенной любви пестрит не только художественная литература, но и жизнь. Герои этих историй могут даже писать стихи о чувствах, но так и не осмелиться о них сказать. Чтобы научиться свободно выражать чувства, знания слов недостаточно, нужно избавиться от внутренних ограничений, которые мешают свободно выражать чувства.

— список эмоций и чувств не поможет разобраться с негативом.

Например, обида, воспеваемая во внутренних и внешних диалогах. Как обвинение, так и фраза «я обижаюсь на тебя» не устраняет обиды и не поможет понять, что обида — это способ достижения «хочу, чтобы было по-моему». Для устранения негатива необходимо разобраться и в своих истинных мотивах и в своих ошибках, найти конструктивную линию поведения в достижении желаемого.

— список эмоций научит игнорировать важное.

В большинстве подобных списков отсутствуют сексуальность, вожделение, страсть и множество оттенков чувств — от власти до эстетических переживаний. Читателю списка остается догадываться, сколько еще оттенков чувств исключены.

— список эмоций не поможет систематизировать знания об эмоциональной сфере.

Списки вызывают много вопросов. Почему гнев и апатия в одном столбце? Какой принцип сортировки? Какая связь между негативными и позитивными эмоциями? Почему эмоции делятся по цветам и как это должно помочь? Списки не дают ответов на эти вопросы.

Внутренний мир человека глубок и сложен. Одного списка мало, чтобы разобраться. Для систематизации наблюдений о внутреннем мире нужна сложная и целостная система взглядов и практик. Для меня это Йога — живая традиция самопознания и развития с историей в 4000 лет.