Основной особенностью анатомии сердца человека является наличие проводящей системы, которая генерирует и поддерживает постоянство сердечного ритма. Строение можно представить следующим образом, в порядке формирования и передачи возбуждения:
1. Узел Кис – Флака (синусовый узел, или водитель ритма), расположен в стенке правого предсердия у устья полых вен.
2. Узел Ашоф – Тавара (атриовентрикулярный узел) — нижняя часть межпредсердной перегородки.
3. Атриовентрикулярный пучок Гиса, разветвляющийся на правую и левую ножки
4. Волокна Пуркинье.
Существуют также различные проводящие пути, соединяющие между собой правое и левое предсердия.
В естественном водителе ритма сердца возникают электрические импульсы, которые проходят через предсердия, заставляя их сокращаться, к атриовентрикулярному (т.е. предсердно-желудочковому) узлу, расположенному на границе предсердий и желудочков. Затем возбуждение по проводящим тканям распространяется в желудочках, вызывая их сокращение. После этого сердце отдыхает до следующего импульса, с которого начинается новый цикл.
Гистологически проводящая система представляет собой атипическую мышечную ткань, близкую по строению к эмбриональной. Проводящая система обладает таким уникальным качеством, как способность к автоматии – способности генерировать импульсы возбуждения независимо от процессов, происходящих в нервной системе и организме в целом, что было доказано на опытах с удалением сердца: при определенных условиях оно способно сокращаться и расслабляться и вне организма, сохраняя правильный ритм.
В условиях целостного организма деятельность сердца регулируется симпатической и парасимпатической нервной системой, а также надсегментарным аппаратом вегетативной системы, корой головного мозга.
В последние годы отечественными физиологами (В. М. Покровский и соавт.) было высказано предположение о возможности существования не только корригирующих, но и пусковых влияний нервной системы на темпоритм сердечных сокращений, и на основании многочисленных опытов было сформировано представление о существовании «центрального генератора ритма сердца». Основная задача данного образования — формирование приспособительных ( адаптативных) реакций со стороны сердечно-сосудистой системы в естественных условиях. Основным и необходимым звеном в действии этого рефлекса является блуждающий нерв, проводящий к сердцу «новую мелодию» сокращения.
Так, в ходе одного из опытов, людям предлагалось дышать часто и ритмично (задача –смоделировать «залповый»тип подачи импульсов, характерный для центральной нервной системы при ответе на импульсы с периферии). Как только частота дыхательных движений в минуту превышала частоту сердечных сокращений, оба ритма начинали синхронизироваться и учащаться/становится более редкими в определенном диапазоне синхронно. Это объяснялось иррадиацией возбуждения с нейронов дыхательного центра на «сердечные» (и те, и другие расположены в продолговатом мозге) и формированием единого темпоритма сердечными нейронами, который посредством вегетативной системы передавался к проводящей системе сердца.
Анализируя данные, полученные при проведении описанных опытов, можно предположить сходным один из механизмов воздействия на организм человека дыхательных упражнений йоги – пранаям ( капалабхати, акапалабхати, бхатрики , в которых частота дыхательных движений достигает 120 в минуту). При регулярной практике возможно ожидать повышения скоординированности в работе дыхательного, сердечно- сосудистого центров и вегетативной нервной системы.
К тому же, физиологии известен еще один очень интересный феномен: при воспроизведении сердцем центрального ритма резко меняются электрофизиологические параметры деятельности синоатриального узла. При работе в традиционном режиме возбуждение возникает в одной точке узла, при запуске же центрального ритма в формировании возбуждения задействуются множество клеток. При регулярном воспроизведении ситуации формируется наиболее эффективная, а, следовательно, и более адаптативная реакция со стороны самой традиционалистской системы человеческого организма — проводящей системы сердца. Таким образом, можно говорить не только о тренировке слаженности регуляторных систем, но и о физиологическом механизме адаптации со стороны проводящей системы .
Другие механизмы воздействия асан и пранаям подробно описаны в книге Сафронова А.Г. » Йога: физиология, психосоматика, биоэнергетика».
Автор: Елена Ахрамеева, Харьков 2010