Коли ти зробиш вдих, а потім видих і так ще декілька та тисячу разів. Коли в думках мінливих, непокірних, позбудешся тіней та образів. Тоді, триматися за себе перестанеш. Тоді, потонеш та згориш. В потоці вічтості німій, на мить збагнеш ти, що живий! Автор: Дар’я Антоненко
Сидіти нерухомо
Деяким йогам-початківцям складно сидіти нерухомо. Тривале перебування в асані може бути болісним, швидко набридати чи навіть дратувати. Іноді неспокій можна сприйняти за любов до динамічних стилів хатха-йоги. Непосида може дійти хибного висновку, що швидкі рухи й часта зміна поз йому “підходять”. Втома, що природно виникає після години динаміки, заспокоює, але лише на певний час. Непосида,… Читати далі Сидіти нерухомо
Про близькість
Близькість — це про що? Для мене це про бажання відчути внутрішній світ іншої людини, це про можливість розкритися та впустити в себе близьких тобі людей, це про свободу бути справжнім і про легкість, яка дає відчуття особистості й унікальності ваших стосунків.Я вважаю, що близькості можна навчитися через цікавість до іншої людини, через емпатію та… Читати далі Про близькість
