Фізичні рухи не допомагають самі по собі; зосередженість також не єдина причина успіху. Той, хто поєднує зосередженість із фізичним контролем, досягає успіху та знаходить безсмертя.
«Іша упанішада»
Як уже згадувалося, асани є не самоціллю йоґи, вони лише інструмент для роботи з власною психікою. Ключем до подібної роботи можна назвати існування системи психосоматичних відповідностей, тобто проєктування психологічних проблем на ті або інші ділянки тіла у вигляді м’язових затисків, контрактур, врешті-решт — захворювань відповідних органів. Однак на відміну від психіки, яку не видно, фізичне тіло ми бачимо. Коли ми дивимося на фізичне тіло, аналізуємо його параметри, ми можемо дійти висновку щодо психічного стану людини — як глобального, так і поточного.
Існує ще одне зауваження — кожній людині важко побачити та усвідомити власні психологічні проблеми чи захисні механізми, тому що спрацьовують захисні механізми — це такі спеціальні психічні перешкоди, які не дозволяють людині адекватно оцінювати свій стан. А от фізичне тіло видно завжди. Його від себе не сховаєш і, дивлячись у дзеркало, застосовуючи відповідні схеми, ми можемо зробити висновок щодо свого реального психологічного стану. І навпаки, коли ми впливаємо на різні ділянки тіла, працюємо із м’язовими затисками, то стимулюємо відповідні психічні функції, а отже, стимулюємо розвиток та відкриття чакр.
З езотеричної точки зору підсвідомість — це сукупність досвіду, набутого душею впродовж її існування, що впливає на людину через потреби та прагнення. Крім того, підсвідомість містить псевдодосвід — згадки про негармонічні ситуації, що за допомогою емоцій та схильностей продовжує впливати на життя людини та фактично складає її Карму. Головними рисами псевдодосвіду є його емоційна роздутість і його здатність «чіпляти» увагу людини. Відомо, що емоційний рівень реагування притаманний тваринам, але не людям. Та нашарована структура досвіду працює наступним чином: якщо єство людини не має досвіду поведінки в якійсь ситуації, то людина поводить себе відповідно до напрацювань попередніх рівнів. Тобто бурхливе емоційне реагування людини за певних обставин говорить про відсутність у неї відповідного людського досвіду в подібних умовах і накопичення псевдодосвіду поведінки в такій ситуації.
Однак це в жодному разі не означає, що людина має пригнічувати свої емоції. Навпаки, подібні притлумлення є типовою помилкою, якої припускаються люди під дією надсвідомих установок. Як результат енергія емоцій, що виділяється з організму, не виходить за межі аури та накопичується, і продовжує створювати людині дискомфорт та напругу у схожих ситуаціях.
Те, що людська свідомість в’язне у помилково опрацьованій ситуації, легко пояснюється з еволюційних позицій, оскільки є ніби інстинктивним бажанням людини «повернутися» і «переграти» ситуацію, витягти з неї весь необхідний досвід. Але якщо бажання не актуалізоване й не реалізоване свідомо, власне, цей розділ про таке, то подібне зачіпання призводить лише до втрати енергії та її блокування в минулому.
З першого погляду, проблема очищення підсвідомості виникла одночасно із психоаналізом і не має нічого спільного з класичною йоґою, однак для того, щоб переконатися, що це не так, достатньо відкрити «Йоґасутру Патанджалі» та прочитати перші рядки.
«Йоґа — це звільнення чітти від врітті…»
Чим є ці «врітті», які заважають Зрячому «споглядати дійсні образи»? Психологам добре відомі ефекти перекрученого сприйняття реальності під дією програм, емоційних реакцій та підсвідомих комплексів. Тому існує достатньо підстав стверджувати, що описаний Патанджалі процес «звільнення чітти від врітті» має багато спільного з тим, що в наш час називається «очищенням підсвідомості».
Перш ніж переходити до конкретних методів дослідження підсвідомості, розглянемо, які саме об’єкти можна там зустріти.
1. Невідреаговані ситуації
2. Комплекси
3. Неврози
Невідреаговані ситуації — витиснута у підсвідомість пам’ять про ситуації, які травмували людину, переживання, а також емоції, які не були повністю відреаговані, тобто були з якихось причин стримані. Протягом життя у кожної людини накопичується купа таких ситуацій, починаючи із закладених батьками заборон типу: «не смій сміятися», «не плач» (а дитині треба!) і закінчуючи трагічними життєвими подіями, про які ми хотіли б забути. На енергетичному рівні невідреаговані ситуації можна уявити як згустки емоційної енергії, що вмуровані у внутрішні частини аури. Зняття невідреагованих ситуацій приводить до розблокування цих згустків та вивільнення енергії, яка в них містилася.
Комплекси — це заздалегідь визначена форма емоційного реагування, здійсненого чи ні, на певний зовнішній подразник (рестимулятор). Таким подразником може бути людина, предмет чи подія. Причина виникнення комплексів, як правило, пов’язана з існуванням невідреагованих ситуацій. Об’єкт, що стає рестимулятором, міг бути присутнім або пов’язаним зі схожою ситуацією. Взаємодія призводить до часткового згадування організмом неприємних відчуттів, що пов’язані з тією ситуацією та енергетичного повернення у неї. Утворюється порочне коло — об’єкт знову викликав неприємні відчуття, що призводить до ще сильнішого закріплення негативної реакції на нього.
Неврози є постійно присутньою психологічною травмою, що виникає через протиріччя між бажаннями людини та її надсвідомими програмами, які людина не в змозі зруйнувати свідомо.
Головна шкода, яку завдають подібні об’єкти, полягає в тому, що вони тримають ніби в «замороженому» стані частину нашої психічної енергії, крім того певна кількість енергії витрачається нашою внутрішньою цензурою на утримання цих об’єктів витісненими до підсвідомості. Зрозуміло, що і перше, і друге призводить до зменшення енергопотенціалу свідомості. Крім того, періодичні прориви підсвідомих комплексів на свідомий рівень зумовлюють появу неврозів, які відображаються на стані здоров’я у вигляді симптомів.
Особливо велику небезпеку забруднена підсвідомість становить для людей, що займаються духовними практиками, оскільки такі практики вимагають зміну світогляду, що так само руйнує механізми цензури. Крім того, можливі накладання нових настанов на старі, що знаходяться у підсвідомості. Таким чином можуть з’явитися додаткові внутрішні конфлікти. Усе це, за відсутності потрібних знань та критичного ставлення до свого досвіду, може закінчитися важкими неврозами й навіть психічними захворюваннями. Найпоширеніша картина така: підсвідомі комплекси учня починають сприйматися його свідомістю у вигляді образів і символів, які він помилково сприймає за результат свого «виходу в астрал» (на Сили, Бога, відкриття каналів та ін.)…
Тож перед тим, як ускладнювати духовні практики, має бути проведена робота з очищення підсвідомості.
Для пропрацювання згаданих фізичних затисків ми будемо використовувати низку медитацій, які наводжу далі.