Вріддхі-йоґа
класична йоґа з урахуванням
особливостей фізичного тіла
і способу життя людей
у віці 35-50 років
Засновниця напряму
У віці 35-40 років до людини приходить усвідомлення цінності свого здоров’я. Найчастіше місце розташування печінки, серця, хребта стає відомо не тільки зі шкільних уроків анатомії, але і з власного досвіду. До цього віку людина живе на ресурсі тіла, що подарувала природа. Далі — усвідомлення власної відповідальності за те, яким буде цей ресурс наступного року.
І саме на цьому етапі багатьох людей відвідують, на перший погляд, безневинні питання: “І це все? Що далі?”
Що таке Вріддхі-йоґа?
Вріддхі-йоґа – це система методів Класичної йоґи з урахуванням особливостей фізичного тіла і способу життя людей у віці 35-50 років.
А саме:
Нюанси практики вріддхі-йоґи
Зрілість — це вік, коли практика хатха-йоґи стає вдумливою та дбайливою.
Стає цікавим йоґотерапевтичний підхід у роботі з тілом. З’являється свідомість у турботі про тіло, основа якого — чітке розуміння призначення кожної практики з індивідуалізацією комплексу. Значна частина зрілої хатхи — увага до відновлення гнучкості хребта і рухливості суглобів. Дихальні практики допомагають у формуванні активності та алертності.
На фазі медитацій ми спираємося на вже наявність досвіду вирішення складних і конфліктних ситуацій, навичок дисципліни й управління.
Напрямки розвитку зрілої особистості — в наявних соціальних ролях та напрацювання відсутніх. Актуальною стає лідерська зрілість.
Як в будь-якому віці, ми вчимось актуалізації та реалізації своїх бажань, вмінню жити яскраво та із задоволенням. Зрілість — час максимального прояву смаку до життя.
Стає можливим розвиток емпатії — відчуття своїх емоцій та емоцій інших людей. Зʼявляється цікавість до гармонізації стосунків.
Також інструментами йоґи ми вчимося реалізовувати творчий потенціал; розвивати коректне мислення; усвідомлювати закономірності свого життя.
Свідомість — головний інструмент йоґи.
Інструктори напрямку вріддхі-йоґа
Відео
Події
онлайн щосуботи з 7.30 до 8.30
з 25 листопада по 30 грудня
Тандава-йога — авторський стиль хатха-йоги Дмитра Слюсаренко.
TandavaYoga поєднує динамічні практики, рівноважні асани, покращує контроль над тілом і диханням, а також з емоційною складовою за рахунок естетичного впливу.
Цей курс буде актуальним для людей які практикують йогу, бажають ознайомитися з новими її аспектами та отримати нові враження.
Для доєднання напишіть особисте повідомлення
Заняття проводяться за допомогою програми Zoom.