Тетяна Нестеренко
Інструкторка Українскої Федерації Йоґи
У зв’язку з війною зараз я живу на дві країни – Україна та Франція
Для спілкування щодо запису на заняття йогою, будь ласка, пишіть в особисті у Інстаграм
Буду рада познайомитись у приватній бесіді та відповісти на ваші питання щодо формату та умов занять
Набір до груп класичної йоґи для початківців
Початок занять з жовтня 2023
Розклад: неділя 10:00-12:00
Адреса: Київ, вул. Басейна, 1/2 + online
Про себе
Багато хто знає, що йога є комплексною системою методів для роботи із тілом та психікою, однак, цим вона не обмежується. Для мене йога та усвідомлене ставлення до того, що відбувається навколо стали стилем життя. Здається, в йозі кожен знаходить своє:)
Глибина бажання, сила наміру та духовні задачі, що стоять перед вами, визначають чи стане йога для вас ефективним інструментом для досягнення своєї мети на життєвому шляху. А можливо стане самим Шляхом. Обирати вам:)
Вже більш ніж 10 років я проводжу заняття та виїзні семінари з йоги для початківців та досвідчених практиків. Є одним із розробників напрямку «джняна йога» – розвиток через пізнання, викладаю майстер-класи та лекції з розвитку коректного мислення, формування цілісного світогляду, захисту від пропаганди та інших маніпуляцій свідомістю.
Моя перша освіта – магістратура з європейського та міжнародного права (ДонНУ, Університет Амстердаму). Вже поринаючи у мистецтво йоги вивчала основи йоготерапії та тибетської медицини, здобула вищу психологічну та спортивну освіту. Подорожі до Індії надали можливість познайомитися із джерелами класики хатха йоги.
Звичайно, кожному викладачеві притаманний власний стиль навчання. Я закохана у новітні творчі методики викладання, які поєднують академічність, системність та індивідуальній підхід. Почуття гумору – невід’ємна частина пізнання:)
До програми занять входить класична хатха йога (асани) з елементами йоготерапії, пранаями (дихальні техніки), медитативні практики, вивчення підстав гармонійної енергетичної взаємодії з природою, соціумом та самим собою.
До навчання запрошую тих, чиє прагнення займатися йогою підкріплене внутрішнім бажанням глибше пізнати себе, цікавістю до розуміння нового, готовністю до змін, духовних експериментів та потужної праці при засвоєнні нових принципів енергетичної взаємодії зі світом.
