Про близькість
Yuliya Yaroshenko
14 Лютого, 2025
Близькість — це про що? Для мене це про бажання відчути внутрішній світ іншої людини, це про можливість розкритися та впустити в себе близьких тобі людей, це про свободу бути
Статті інструкторів УФЙ
Тексти цього блогу відображають фразу «йога як стиль життя» — наш погляд на звичайні та стресові життєві ситуації, на кохання та на дружбу, на емоції та почуття, та на життєві виклики.
Йога під час війни
Danilov Dmytro
24 Грудня, 2024
Серія статей інструкторів Української федерації йоги, створена на запит The European Union Of Yoga: про особистий досвід використання методів і знань йоги під час війни. Вступ Війна і йоґа. Ще десять
Харків. Йог-Воїн
Blog UFY
24 Грудня, 2024
Серія статей інструкторів Української федерації йоги, створена на запит The European Union Of Yoga: про особистий досвід використання методів і знань йоги під час війни. Про страх смерті й те, як
Притулок для сердець у вирі війни: особиста історія волонтерства
Mogolivets Natalia
24 Грудня, 2024
Серія статей інструкторів Української федерації йоги, створена на запит The European Union Of Yoga: про особистий досвід використання методів і знань йоги під час війни. Коли вибухнула війна, я навіть не
ВиЖити на Війні
Nadiv Elaine
24 Грудня, 2024
Серія статей інструкторів Української федерації йоги, створена на запит The European Union Of Yoga: про особистий досвід використання методів і знань йоги під час війни. Розповідати про цей життєвий досвід
Розтягуючі асани у хатха-йозі
Stefanovska Stanislava
17 Вересня, 2024
Навіщо ми використовуємо в комплексі хатха-йоги асани, що розтягують? По-перше, тому що це дуже приємно. Згадайте, з яким щирим задоволенням ви потягуєте тіло найдивнішим чином після того, як прокинулися від
Як обрати килимок для йоґи
Hanson Halyna
19 Жовтня, 2023
Йогамат за останні років десять став найвідомішим атрибутом йогіну. Хоча за фактом будь-який пристрій для записів – це головний інструмент практики у процесі трансформації себе та пізнання світу. Тільки завдяки
Повільне та побіжне читання
Tanya Prykhodko
15 Вересня, 2023
Людина, яка прочитала перше речення новою мовою, відчуває подолання гори. Людина, яка гортає сторіз в інстаграмі, відчуває легкість ковзання. Але обидва випадки ми називаємо “читання”… Шукає забави увага, що мимохідь
Ми вже приїхали?
Stefanovska Stanislava
20 Серпня, 2023
— Ми вже приїхали? — Ні. — Ми вже приїхали? — Поки ні. — А зараз приїхали? — Ні… — Вже приїхали? — Ні! — А тепер приїхали? — Так.
Танці під час війни
Mogolivets Natalia
9 Серпня, 2023
4 роки без сцени. Спочатку два роки з ковідом, а потім жахлива війна. Останній концерт ми зробили у Львові у грудні 2019 року. Наша група розлетілася на війні хто куди,
Війна та йоґа: на часі!
Yuliya Yaroshenko
7 Серпня, 2023
У екстрених критичних ситуаціях я відчула справжню опору на напрацювання та практики йоґи, яким я навчаюсь вже практично 20 років — з 2004-го. Тому я не зупиняла проведення зайнять, з
Життя чи road trip?
Eujiniya
7 Серпня, 2023
Коли ми вирушаємо в путь — обираємо напрямок. Керуємося глибинними бажаннями, заправляємо бак енергією на їх реалізацію. Тоді подорож стає драйвовою, наповненою, унікальною. Чим точніше відчуваємо і розуміємо, чого хочемо,
Тут і зараз: міфи та реальність
Darya Antonenko
7 Серпня, 2023
Фраза “бути тут і зараз” раніше нагадувала про усвідомленість, а сьогодні все частіше стає девізом втечі від реальності. Ця практика зародилася в йогічній традиції і згадана в “Катха Упанішаді”. Ця
Йога для вагітних: запитання та відповіді
Blog UFY
2 Серпня, 2023
Прасу-йоґа — йога для вагітних, спрямована на підтримку ментального і фізичного стану вагітної жінки. У цьому дописі ми зібрали найбільш поширені запитання, що їх ставлять майбутні мами під час запису
Слова — межі власного світу
Tanya Prykhodko
13 Липня, 2023
Слово лише умовно позначає обʼєкт. Умови того, хто слово промовляє й того, хто його чує не завжди збігаються, що є ґрунтом непорозумінь. У філософіях Стародавньої Греції, щоб показати таку відносність
Оманливий комфорт
Darya Antonenko
28 Квітня, 2023
Прагнення емоційного комфорту безумовно правильно. Але чому деякі люди в гонитві за цим самим комфортом опиняються в глухому куті розвитку? Моєму другові завжди було дискомфортно висловлювати свої почуття. Як він
Думки про волонтерство
Manina Natalia
19 Квітня, 2023
Вже не вперше за цей довгий 2022 рік з гаком підходила до питання свого бажання довідчути, що ж для мене є – бути волонтером. Які саме закономірності важливо розуміти, щоб
Розвиток і бажання
Yuliya Yaroshenko
13 Квітня, 2023
Бажання — потужний стимул для розвитку. Це працює і в зворотний бік: що більше людина розвивається, то краще і точніше усвідомлює свої бажання. “Завдяки досвіду усвідомлення та втілення своїх бажань
Парна йога
Nadiv Elaine
23 Березня, 2023
Інструктор Олена Надів про парну йогу: “Кожний, хто практикує йогу, стикається іноді з відчуттям внутрішньої межі — коли здається, що тіло більше не може розслабитися або дотягтися. У такі моменти
Вплив перевернутих асан на організм
Nelina Olga
26 Серпня, 2021
Перевернуті асани, про які йтиметься в статі — це халасана (пози плуга), сарвангасана (поза берізки), ширшасана (стійка на голові). Помітивши на собі феномен підвищення ефекту асани, при знанні механізмів впливу