«Роби завжди тільки те, що хочеться». «Якщо робота вимагає напруження — змінюй роботу». «Ми створені для задоволень, будь-яке насильство над собою — руйнівне» тощо. Це добре знайомі твердження, що досить часто зустрічаються зараз про те, що напружуватися – це несучасно, це жорстокість і взагалі насильство по відношенню до себе. За ними легко йти, їм хочеться… Читати далі Страх насилля
Категорія: контроль емоцій
Професійний розвиток
Виходжу з дому на двір. На лавці біля під’їзду сидить бабуся, поряд лежить собака і поскулює. “Хм”, – подумала я і пройшла повз. Наступного дня виходжу — та сама картина. На третій день не витримала і питаю: — Бабуся, собака ваша? — Так, — каже, — моя. — А чого вона скиглить? — Так на… Читати далі Професійний розвиток
Прогнись! Прогнись, кажу!
– чую я майже крик фізіотерапевта кудись мені за спину. Обертаюся і бачу гарного чоловіка років до 35, що стоїть у позі «рачки». Він спідлоба дивиться на тренера, тренер дивиться на нього, всі очі в залі зосереджені на ньому і очікують на розвиток подій. – Прогнись у попереку і вигни спину кішкою, кажу тобі, –… Читати далі Прогнись! Прогнись, кажу!
Естетика каменю: притулок краси, що вислизає
Вчора у стрічці потрапила на сторіз, де чоловік ліпив з глини обличчя жінки у реальних розмірах. З якою ж приголомшливою ніжністю та зосередженістю, турботою та суворою відточеністю рухів, він проводив пальцями та інструментом по ще м’якій глині її вилиць. Створював людину… Мені згадалися образи кам’яних статуй, які доводилося зустрічати (і, зізнаюсь, часом обережно торкатися) у… Читати далі Естетика каменю: притулок краси, що вислизає
Люблю рішучих людей
Коли не сумніваєшся – а одразу робиш крок уперед. У бік своїх бажань у напрямку свого розвитку назустріч людям, яких хочеш бачити у своєму житті. Звичайно, великі кроки варто заздалегідь обміркувати. Тут ніхто не сперечається. Зібрати інформацію, проаналізувати, зважити всі «за» та «проти». Головне, потім не забути ухвалити рішення. І втілити його у життя. Чи… Читати далі Люблю рішучих людей
Кожен день – це ідеальний день для йоґи
Адже практика приносить разючі результати, коли вона регулярна. Коли не робиш перерв, а щодня вдивляєшся в себе та змінюєш життя у бік своїх бажань. Саме тому я так люблю час щорічних зустрічей з учнями перед початком нового навчального року, коли ми зустрічаємося та обговорюємо, які трансформації принесла їхня практика йоґи в минулому році та які… Читати далі Кожен день – це ідеальний день для йоґи