Меню

Діана Гладка

Викладаю йогу разом із командою Yogis Wiithout Borders

Telegram-plane


Instagram

Йога у Цюриху для початківців

Коли: по суботах: 16:45 – 18:45 та по понеділках: 18:00 – 20:00
Де: Yoga-Spirit, Steinwiesstrasse 9, 8032 Zürich (поруч з Kunsthaus)

Для кого: для молодих амбітних людей з живим інтересом до пізнання та розвитку. Для тих, кому вже справді хочеться змін, кому набридли відмазки чому не на часі займатися собою:), і хто готовий методами йоги пізнавати себе, щоб ставати більш цілісними та осмисленими.

Що будемо методично опановувати на заняттях:

• основи хатха-йоги (асани, мудри, бандхи, статичні та динамічні комплекси);
• техніки йогівського дихання – пранаями;
• методи коректної медитації;
• чакральна система як інструмент розуміння природи своїх почуттів та розвитку навичок їх гармонійного вираження;
• візуальна психодиагностика – аналіз тілесних проявів та жестикуляції для кращого розуміння себе та інших, та багато іншого

реєстрація на заняття

Про мене

Йога: Досвід викладання йоги 11 років (в Україні, Амстердамі, Дубаї та Цюриху). Учасник міжнародної команди Yogis Without Borders. Засновниця освітньої платформи саморозвитку для експатів Resolution Space (Дубай).

Освіта: University of Amsterdam, Introduction into Western Esotericism; University of Amsterdam, Masters in International and European law; History and Philosophy of Yoga from the Hatha Yoga Project of SOAS, UK; Українська Федерація Йоги, сертифікований інструктор хатха йоги; European Union of Yoga (EU), certified yoga and meditation teacher; Yoga Alliance (US), certified vinyasa yoga teacher; Mindfulness Exercises, certified mindfulness instructor.