Fédération Ukrainienne de Yoga
École de Yoga
"Fédération Ukrainienne de Yoga" est une école de Yoga. L'objet d'application des connaissances et des pratiques de yoga est une personne avec ses sentiments, ses sensations, sa conscience, sa pensée, son comportement et son corps.
Nous comprenons et appliquons le mot "yoga" dans trois sens:
• comme méthode de développement personnel,
• comme état de pratique harmonieux — une expérience de calme qui résulte de la méditation,
• comme système philosophique de connaissance.
Selon notre compréhension, il n’existe pas de tradition unique et unique du Yoga.
À l’instar d’une science, la connaissance du yoga se forme par tous ceux qui l’étudient, quel que soit leur âge, leur pays ou leur institution/ indépendamment de l'âge, du pays et de l’institution. Comme l'art, le yoga n'est pas seulement connu en théorie/le yoga n’est apprit pas seulement en théorie. Nous considérons que le savoir est inséparable de la pratique. Par conséquent, la méthodologie de l’École est basée sur l’applicabilité à l’heure actuelle et au lieu actuel des praticiens.
Sur la base de cette compréhension, nous construisons une méthodologie d’étude du yoga à long terme.
Nous enseignons les connaissances de base du yoga pendant 4 ans — c'est le développement individuel des asanas et des pranayamas, ainsi qu'une compréhension précise et une application du discours des chakras sur nous-mêmes.
Nous n'avons pas de cours intensifs, tous les professeurs donnent des cours 1 à 2 fois par semaine.
Une école c’est d'enseignants et d'étudiants qui pratiquent le yoga selon une méthodologie unique, c’est le centre qui se base sur les idées, les connaissances et notre pratique.
Yoga Classique
Le yoga classique est une méthode de développement personnel décrite dans des textes dès de 500 avant JC au 10ème siècle après JC. Ces textes ont été créés dans différentes traditions du yoga. Chaque tradition a été façonnée autour d’un objectif fondamental.
Le yoga du Katha Upanishad s'est formé autour de la solution au problème de la peur de la mort. Yoga Bhagavad Gita — autour du problème de la prise de décision dans une situation difficile, le héros de la Bhagavad Gita est dans un état de dépression. Les Yoga Sutras résolvent le problème des distorsions cognitives.
Le yoga des traditions cachemiriennes (Shiva Sutras, Vijnana Bhairava Tantra) fixe l'objectif de l'expérience sont la prise de conscience, l’inspiration, le sens, l’expansion de conscience.
Le yoga "classique" ce nom est donné par les contemporains qui étudient et pratiquent le yoga.
Dans la communauté scientifique, le terme "yoga classique" peut être appliqué à un cercle plus restreint de textes (à peu près du temps axial).
Les groupes de ce type de yoga sont appelés dans notre école — "Yoga", "Big Yoga", "Classical Yoga", "Philosophy of Yoga", selon le professeur.
Méthodologie
Le programme de formation de yoga commence par les sujets suivants:
• Hatha yoga — asanas, pranayamas et complexes, styles classiques et modernes.
• Anatomie humaine au niveau des schémas moteurs et respiratoires.
• Création d'un complexe individuel.
• Le discours de chakra est un langage pour décrire les sentiments, les émotions et la motivation humaine.
• Psychodiagnostic de Chakras — un moyen de déterminer les émotions et les sentiments d'une personne, en fonction de ses formes externes de comportement et de gestes.
• Trainings de chakras — muladhara (corporels), svadhishthana (danse et compris la formation sexuelles), manipura (combats, équipes), anahata (relations de couple, travail avec les émotions négatives), vishuddha (créatifs), ajnа (intellectuels).
• Méditations et psychopratiques — exercices visant à augmenter la conscience et à contrôler la pensée.
• Histoire et philosophie du yoga, intersections du yoga avec la psychologie.
Les idées de notre méthodologie peuvent être trouvées dans les livres d'Andrey Safronov "Yoga: l'histoire des idées et des visions", ainsi que "Yoga: physiologie, psychosomatique, bioénergétique".