Ксенія Гуріна

На своїх заняттях навчаю займатися тілом із задоволенням, допомагаю розвивати тілесну рефлексію та здатність відчувати своє тіло, вловлювати його “сигнали”, попереджаючи можливі травмування чи хвороби. Навчаю гнучкості на килимку та за його межами – здатності легко вписатися в нові обставини життя, почуватися при них “у своїй тарілці”, вміти гармонійно будувати комунікацію та не втрачаючи приємних і значних зв’язків, які вже є. Такі важливі навички дуже актуальні у сучасній реальності, і не лише у професійній діяльності.

Для мене вислів “сила у гнучкості” – це не просто слова. Дуже яскраво можна передати цей стан на метафорі води – вона змінює форму, обтікає предмети, знаходить незвідані шляхи, про які ще ніхто не знає. І при цьому вона здатна загасити пожежу, зрушити потоком метал і наситити вологою рослини. Могутність і гнучкість в одному флаконі. Це дуже яскраве і самодостатнє переживання активного і чуйного до світу стану. Я б назвала його станом плинності. Спіймавши це переживання, ти відчуваєш себе завжди на гребені свого життя.

Йоґа – це не тільки фізична практика асан. З тіла в йозі все тільки починається. Це шлях до глибшого розуміння себе, своїх поглядів на світ та форм поведінки. Це можливість змінювати їх, знімаючи стереотипні нашарування. Ти стикаєшся з тисячами завдань на життєвому шляху й продовжуєш діяти, рухатися, розвиватися в особистому темпі, зі своїми особистими внутрішніми трансформаціями тоді, коли спираєшся на своїй внутрішній стрижень, свою непорушну брилу всередині себе. Чим тонше ти себе відчуваєш, тим ближче до своєї суті й тим щасливіший ти. Я вчу знаходити та спиратися саме на свій.