Медитації
Визначення «медитації»
Чи можна вважати медитацією блукання думок від одного до іншого об'єкту по колу, вивчення інформації напам'ять, безконтрольні згадування, фантазування?
Медитація з'єднує психічну активність та екзистенціальне переживання. Тобто змінює самовідчуття, мотивацію, ідентичність, ніби "розганяючи" психічне до духовного.
Лекції про медитації
Медитація в йозі та довкола
• історія терміну «медитація» ;
• виділення мидитацій в йозі у чотири основні категорії: смарана (техніка роботи з памʼяттю), дгарана (увагою), дгʼяна (мисленням) і бгавана.
• помилкове (так, що не відноситься до йоґи) сприйняття медитацій: зупинка свідомості, фантазіювання, розслаблення розуму, віпасана тощо).
Медитація (дгʼяна) в дискурсі йоґи від ведичних джерел до текстів «хатха-йоґи».
Групи медитавних практик, за характером впливу
∎ Памʼять
∎ Увага
∎ Відчуття
∎ Мислення
Цей клас медитацій — це пошук відповіді на питання.
Усунення помилок при медитаціях
Медитація — це ліки
Наче (течія відносить) у (відкрите) море, корабель без кормчого, синку.
Спрямування погляду в медитації
Так, на першому фото — образ Симеона Стовпника, на другому — краєвид, що відкривається з його стовпа.
Щодо плутанини медитації типу «бгавана» та реалізації
Початково, ще у 19-му сторіччі, це слово з’явилось у перекладах англійською буддійських текстів для позначення слова «бгааванаа» भावना [bhāvanā].
від каузативної основи дієслівного кореня «бгуу» — «бути».
Отже, бгааванаа — це діяння так, щоб щось почало бути.
У конкретному контексті це тип медитації, який ми зустрінемо і в буддизмі, і в тантрі (наприклад, у Віджняна-бгайрава-тантрі).
ЇЇ суть полягає у формуванні певного стану через спрямування уваги на відповідний аспект.
У цьому сенсі в англійській слово «realise» досить доречне.
Однак семантичне наповнення слова «реалізація» у російській та українських мовах є іншим.
Тому з’явилися такі словесні монстри як «реалізація райдужного тіла» 🤯, «духовна реалізація», «реалізація внаслідок підняття кундаліні» 🥶 тощо.
Слід враховувати, що це слово прийшло також без перекладу через психологію — «самореалізація», «реалізація Особистості» тощо — тому виникла повна каша в головах. Слово набуло самостійного онтологічного статусу.
Як медитувати… в телефоні?
текст Дмитра Данилова
«Медитація або дг’яна — це односпрямований акт пізнання…», а пранаяма, згідно з етимологією, — це повний контроль дихання. Коли ці два поняття плутають, це призводить до редукції подання медитації 😢 .
Розвʼязати проблему можливо лише за допомогою переосмислення причин, які спричинили небажаний результат. Тут необхідні особливі різновиди медитації (дг’яни), які чітко підібрані під конкретну проблему людини.
Висновок: заспокійливи застосунки для «медитації» — це просто гламурні й платні таймери відліку часу.
Медитативні практики в езотеричних традиціях світу
Медитація — це ретельний, детальний роздум щодо слів філософскіх та сакральних текстів до такого стану, поки про щось інше вже неможливо міркувати. В цьому ми впізнаємо дгʼяну.
Контемпляція — безпосереднє відчуття. Що схоже на бгавану.
Когітація (cogo = cum+ago — збирати разом, звʼязувати) — зв'ясування ідей за дискурсивного пізнання. Самадгі (sam- +ā- +dha+ i — збирати разом) повне пізнання обʼєкту в результаті дгʼяни.
Смарану ми впізнаємо в практиках реміністенції (усвідомленого пригадування), які описав ще Аристотель.
Статті щодо нюансів практики медитацій
Медитація для набуття стану контролю емоцій
Цілісність, розсіяність і отупленість свідомості. Помилки в медитації
Коли ми визналии, що перебуваємо в мудховому стані, тоді в нас зʼявляється змога активізувати розум, або хоча би припинити діяльність, яка вже не є корисною. Можливо дійсно є втомилення і варто змінити вид діяльності або просто відпочити, а після продовжити. Цікаво, але багато соціальних інститутів насаджують цей стан і «тренують» людей перебувати в ньому. Наприклад, у системі освіти очевидно присутнє перевантаження зайвою інформацією, що «тренує» засинати на лекціях. Так само діє телевізор вдома».
Контроль дихання як метод збирання уваги
Зворотню зміну — зміну стану свідомості під дією пранаям — було б неможливо здійснити в рамках наукового методу, адже неможливо об’єктивізувати стан свідомості. Тому тут ми, подібно до прадавніх йоґів, залишаємось емпіриками у довірі своєму досвіду, який у згоді з Патанджалі каже — коли вирівнюється дихання, свідомість стає більш зібраною.
Медитація в контексті Йоґа-сутри Патанджалі
Слово «медитація» є одним із брендів, який у масовій свідомості нерозривно пов’язаний із йоґою, духовними практиками і розвитком людини. І це справедливо, йоґа без психопрактики — це нейоґа. Адже ще в Хатха-йоґа-прадіпіці сказано: «Все в хатха-йозі існує для раджа-йоґи».
Дзенські коани й медитативне питання
В одній із попередніх статей цього блогу я зазначив фундаментальний аспект розуміння медитації (дг’яни).
А саме, той факт, що «медитація — це питання». В тому сенсі, що справжнє медитування є спробою знайти відповідь на певне питання. Відповідь виводить людину в метаконтекст відносно ситуації, яку вона розглядає, і змінює емоційну оцінку самої ситуації.
Самадгі та інші змінені стани свідомості
Самадгі Патанджалі часто плутають з іншими зміненими станами свідомості: від фізіологічних трансів кататонічного типу до релігійного екстазу. Я вирішив, можливо, читачу буде легше орієнтуватися в темі, якщо він познайомиться з розгорнутою теорією змінених станів свідомості. Тому без жадібності виклав цілий розділ моєї третьої монографії «Психопрактики в містичних традиціях: від архаїки до сучасності», що присвячений цьому питанню.
Надздібності в йозі, яких можливо досягти через медитацію та концентрацію
Переклад статті С’юзани Н’юкомб, проєкт«YogaScience». «Вміння літати, здатність читати думки, левітація, астральні подорожі, вміння контролювати сили природи, вміння входити в інше тіло за власним бажанням; вміння долати старість та смерть; вміння вбивати ворогів на відстані… Усе це й багато іншого — спокусливі обіцянки «екстраординарних здібностей, яких можна досягти крізь медитацію та концентрацію» в індійських традиціях.
Книги та освітні проєкти про медитації
Психопрактики в містичних традиціях від архаїки до сучасності
монографія Андрія Сафронова
Книга містить комплексне, ретроспективне дослідження феномену психопрактик: їхніх цілей, методів, філософських обґрунтувань, еволюції та взаємодії з іншими формами духовного життя.
Трансформація поняття дг’яна у вченні йоґи
монографія Дмитра Данилова
Книга присвячена йоґічній медитації — дг’яні. Книга народилась у рамках першої дисертації з йоґи в Україні. Стиль дослідження — деконструкція поняття.
Показано, як зміни в значенні поняття «дг’яна» впливали на різноманітні вчення йоґи та на практику йоґінів, і по-різному формулювали уявлення щодо такого звичного для сучасної людини поняття як «мислення».
Проєкт Музею Гімалайського мистецтва в Нью-Йорку про тибетські медитації
Rubin Daily — англомовний проєкт, створений Музеєм Гімалайського мистецтва Rubin на час карантину 2020. Цей музей наповнений мистецтвом Сходу. У проєкті музей поширює ідеї та практики, які можуть бути використані в умовах сучасного Заходу.
Нижче — опис кількох експонатів проєкту. Це мандали й танаки, які демонструють різні божества. Архетип за кожним божеством — той стан, який має виникнути в людини, що медитує. У йозі схожу медитацію знайдемо під назвою «бгавана».
∎ Ґух’ясамаджа
Читачу може бути знайома практика, що схожа на цю медитацію, — це обітниця мовчання, її виконують на вербальному рівні та подумки.
∎ Праджняпараміта
∎ Падмасамбгава
У сучасних умовах ми й так перебуваємо у стані нестабільності, а ця медитація допоможе зрозуміти, що так було завжди, й «мінливість» — не є чимось новим, чого не існувало раніше.
∎ Ваджрайоґіні
∎ Авалокітешвара
Суть стану, який має виникнути у людини, що медитує — розуміння, що допомогти людям можливо лише малими діяннями, без намагання віддати всього себе.