Олександра Коваленко
Інструкторка йоґи у Львові,
Про начання йозі
• принципи коректної та безпечної практики асан, пранаям, медитацій;
• теорія чакральної системи та методи розвитку чакр;
• психотренінги та медитативні практики для сучасної людини;
• практики роботи з емоціями;
• виконання асан (вправ хатха-йоґи) з урахуванням індивідуальних особливостей;
• анатомія, фізіологія та практика пранаям (дихальних вправ);
• медитативні техніки (робота з психоемоційною сферою);
• очисні процедури для профілактики захворювань;
• чакральні тренінги.
Йоґа для початківців у Львові
Набір у 2023 завершено, наступний набір у 2024 році.
Про йоґу
Про йоґу
Надихаюся йоґою вже більш ніж 14 років. Зважаючи на яскравість та насиченість цього часу, здається, що набагато довше.
Свій перший йоґівский вдих зробила на занятті в Українській федерації йоґи.
На килимок мене привело бажання змін. Хотілося інакше дивитися на речі, жити яскравіше, відчувати та виражати свої почуття більш щиро, сміливіше наважуватися на те, чого давно хотілося.
Навчитися змінюватися виявилося можливим, мене цьому навчила Вікторія Євсюкова на заняттях йоґою.
Зараз щаслива вчитися у Андрія Григоровича Сафронова.
Про себе
Освіти: міжнародна економіка, практична психологія.
Професійно реалізуюся в маркетингу.
Вже більш пʼяти років навчаюся бути мамою. Оце вже де простір для самовдосконалення – безмежний) Завдяки методам Прасу йоґи, вагітність та материнство проживаю із задоволенням. Зараз передаю цей досвід в групах йоґи для вагітних.
За натхненням та новими ідеями мандрую.
За будь-якої нагоди читаю. Улюблені надихаючі цитати читаю вголос: #booksonmyknees.