Йоґа: фізіологія, психосоматика, біоенергетика
- Про книгу
- Передмова
- Вступ
- Енергетична структура людини
- Типи вправ йоґи та механізми їхнього впливу
- Хатха-йоґа. Перші кроки
- Загальні рекомендації з методики самостійних занять для початківців
- Психологічна робота в асанах
- Силові пози. Техніки ущільнення поля
- Складніші вправи та їхній енергетичний вплив