Психологічна робота в асанах
Структура психіки людини
Last Updated: 19 Листопада, 2024Фізичні рухи не допомагають самі по собі; зосередженість також не єдина причина успіху. Той, хто поєднує зосередженість із фізичним контролем, досягає успіху та знаходить безсмертя. «Іша упанішада» Як уже згадувалося, асани є не самоціллю йоґи, вони лише інструмент для роботи з власною психікою. Ключем до подібної роботи можна назвати існування системи психосоматичних відповідностей, тобто...
Медитації на розслаблення
Last Updated: 19 Листопада, 2024Принцип цієї медитації ґрунтується на факті, який ми ще неодноразово згадаємо: психіка людини, її свідомість та підсвідомість спроєктовані на фізичне тіло, тому всі психічні проблеми мають свій фізичний аналог. Однак на відміну від підсвідомості, яка захищена від свідомості механізмами цензури, фізичне тіло відкрите для досліджень, тому його можна використовувати як міст для проникнення у світ...
Техніки енергетичних «розв’язок» та відреагувань
Last Updated: 23 Листопада, 2024Аналітичні техніки Зрозуміло, що діагностика проблемних зон, яку здійснюється за допомогою «медитації на розслаблення», є лише початковим етапом духовної роботи. Головним завданням є енергетична розв’язка несприятливих емоційних зав’язок. Наведемо трохи медитативних технік, що допоможуть провести подібну роботу. Практикувати ці техніки можна як перебуваючи в асані, у цьому випадку критерієм їхньої ефективності буде зникнення неприємного симптому...