Лекції про йогу
Комплекси йоги
Йога по відео — комплекси у запису
Запис ефірів в інстаграм
🔸 Інструктор Наталія Маніна. М’яка малоамплітудна динаміка з затримками на поглибленні відчуття ущільнення в м’язах та диханні.
🔸 Інструктор Ольга Неліна. Ранковий комплекс с акцентом на зону ніг
🔸 Інструктор Максим Скрипка. М’яка практика
Парна практика: комплекс для глибокого пропрацювання натяжіння в асанах.
🔸 Інструктор Євгенія Галайдюк. Комфортна практика.
Практика для зняття скутості з м’язів, чудово підходить навіть для виконання в ліжку.
Запись эфиров с инструкторами студии We love yoga:
Ранкові пранаями з Катериною Палій.
Дихальні практики з Веронікою Величко.
Парна йоґа
Натхнення
Youtube-канали УФЙ
Відкриті лекції, комплекси хатха-йоґи, пам’ятні відео про подорожі та семінари — такий контент наповнює наші Youtube-сторінки:
Канал Української федерації йоги
Відкриті лекції, відео хатха-йога інструкторів УФЙ, відео-огляди наших семінарів, ролики про подорожі, інтерв'ю різним каналам про йогу.
Канал президента УФЙ, Андрея Сафронова
На каналі відкриті лекції на теми історії йоги, зв'язки йоги з психологією та філософією, нюанси перекладів йога-сутри, презентацію книги «Йога: історія ідей та поглядів»
Sandhaana Yoga
це стиль хатха-йоги, завдання якого - виростити чакральні переживання через тілесну практику. Комплекси на каналі — російською та українською мовами
Інститут йоґи та йогатерапії
На каналі — теорія та практика йоґатерапії, комплекси асан та пранаям для вирішення різних терапевтичних завдань
Йоґа для вагітних, Prasu-yoga
На каналі напряму Prasu-yoga комплекси хатха-йоґи, а також лекції про всі етапи материнства (зачаття, пологи, вагітність)
Команда We love yoga
Команда We love yoga розміщує на своєму каналі відео комплексів хатха-йоґи для початківців, а також лекції засновника студії Юлії Ярошенко.
Команда йоґи Yogis Without Borders
На каналі – комплекси хатха-йоґи українською та російською мовами, лекції інструкторів студії – про санскритську назву асан, про роботу з інформацією методами йоги та інші.
Школа силових тренінгів Абхая
Відео на каналі присвячено темам розвитку маніпури.
Йоґа для танцюристів, Натья-йоґа
Канал, присвячений стилю Натья-йоґа – йоґи для танцюристів різних стилів.
Слабкому слід виконувати саме ту асану, перебування у якої для нього є комфортним.
Шанділья-упанішада येन केन आसनेन सुखं धरणं भवति तं अशक्तः समाचरेत्