Хатха-йога
Эта традиция, которой 1200 лет, приобрела популярность во всем мире в XX веке. Поэтому в большинстве своем йогу ассоциируют именно с хатха-йогой.
Ее цель – развитие тела, здоровья, избавление и предупреждение болезней.
В нашей школе хатха-йога опирается на знания йога-терапии.